Diş sıkma(Bruksizm) nedir?


0
1 paylaşım

Diş sıkma ya da bruksizm olarak bilinen durum can sıkıcı bir rahatsızlık olarak bilinir. Alt ve üst çenedeki dişlerimizin çiğneme ve yutkunma fonksiyonları dışında karşılıklı temasa gelmemesi gerekir. Diş sıkma alışkanlığının iki ana nedeni vardır. Bunlardan ilki stres; ikincisi ise kapanış bozukluğudur. Peki diş sıkma alışkanlığının sonucu olarak olumsuz ne gibi durumlarla karşı karşıya gelebiliriz? Dişlerde aşınma ve sızlama oluşur. Dişlerde çatlak, kırık ve yer değiştirme görülebilir. Diş sıkma psikolojik bir rahatsızlık mıdır? Diş sıkmanın nedenleri nelerdir?

Diş sıkma(Bruksizm) nedir?

Diş sıkma özellikle kişilerde uyurken yapılan bir durum ve bu durum psikolojinin bozuk olduğunu gösteren durumdur.Bu durum kişilerde gece uykusundayken meydana geldiği için dişlerde hem ağrı hemde sızlama meydana getirebilir. Diş sıkma psikosomatik( yani psikolojik olarak yaşanan sıkıntılı durumun organlarda ortaya çıkması) bir rahatsızlıkdır. Diş sıkmanın sonucunda bir çok sorun ortaya çıkar.Kişi sabah kalktığında yüz ,boyun, baş ağrısı ile uyanır. Problem ilerledikçe bel ağrısına, baş dönmesine, denge bozukluğuna sebep olur.Diş sıkma sırasında çenelere ortalama 500 kilogram yük biner. Bunun 5 tona kadar çıkabildiği tesbit edilmiştir.

Diş sıkma’nın tedavisi nedir?

Diş sıkma yani bruksizm’in tedavisi sadece dişçi ve asta rasında olan bir durum değil bunun yanında kişilerin bir psikoloğa da danışması gerekmektedir. Bu tedaviler; stres terapisi, rahat uyumayı sağlayıcı önlemler, kas gevşetici ilaç uygulaması, hatalı yapılmış diş dolgusu ve kaplamaların yenilenmesi, eksik olan dişlerin yerine koyulabilmesi için protez uygulamalarıdır. Diş sıkma rahatsızlıklarında unsurlar şunlardır :

  • Gece uyurken eşiniz gıcırtı sesi duyuyorsa
  • Dişlerde hassasiyet varsa
  • Diş etlerinde çekilmeler varsa
  • Bu belirtilerin hepsi diş sıktığınızı gösterir.

Diş sıkma bruksizm için tüketmemeniz gerekenler?

Gün içerisinde yediğiniz şeye yada bulunduğunuz ortama bağlı olarak daha fazla ya da daha az stresli ve gergin hissedebilirsiniz. Özellikle stresli bir dönemdeyseniz ve diş gıcırdatmaktan muzdaripseniz, aşağıdaki yiyecekler sağlığınıza zararlıdır:

Benzer içerik:  Guatr Nedir, Guatr Tedavisi ve Bitkisel Kürleri
  • Rafine şeker
  • Meşrubatlar
  • Kızarmış yiyecekler
  • Fast food
  • Kahve
  • Çikolata
  • Sirke
  • Kutu içecekler
  • Bunlara ek olarak yukarıdaki yiyeceklerin çoğu, diş minenize de zarar verir. Bunların aksine, çiğ sebze ve meyveler muhteşem bir besin kaynağıdır ve açlığınızı bastırarak, sağlığınıza zararlı yiyecekleri istemenize de engel olur.



OR


Note: Your password will be generated automatically and sent to your email address.

Forgot Your Password?

Enter your email address and we'll send you a link you can use to pick a new password.



OR


Forgot your password?


OR


Note: Your password will be generated automatically and sent to your email address.

Forgot Your Password?

Enter your email address and we'll send you a link you can use to pick a new password.