Kahvaltı sofranızdan eksik etmemeniz gereken şeyler neler


0

Akşam yemeği ve kahvaltı arasında yaklaşık 12 saatlik bir süreç vardır. Eğer bu süreç içerisinde kahvaltı etmezseniz dikkat dağınıklığı,stres,düşük enerji ve çeşitli hastalıkların ilerlemesine sebebiyet gösterebilir.

Kahvaltının en önemi sebebi güne enerjik başlamada ve günü istekli sürdürebilme’deki  en önemli şeydir. Şimdi bakalım kahvaltıda neler olmazsa olmazımız olabilir.

YULAF 

BUĞDAY TOHUMU 

KARABUĞDAY 

YUMURTA 

BAL 

KURUYEMİŞ ÇEŞİTLERİ

 YABAN MERSİNİ 

TAM TAHILLI EKMEK 

Benzer içerik:  Hastalık hastalığı nedir? Hastalık hastası kime denir?